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瑜伽中蝴蝶式是什么
点击次数:1557次    发布时间:2017-12-15

    风格并不意味着摆弄机械的姿势,但从业者不断琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡
蝴蝶是哈他瑜伽的常见形式。属于坐姿姿势。这种风格的动作是模仿蝴蝶缓慢的翅膀。睡觉前做这种发型。

蝴蝶有一个好听的名字。初学者也很容易学习瑜伽,蝴蝶也是在进入瑜伽角练习前的一种准备形式。

蝴蝶-清洁身体的健康角落
Alyangg认为,蝴蝶是一个礼物给女性,使月经规则,卵巢功能良好,并交付。
除此之外,蝶式对女性有着非常重要的作用——清理身体的“卫生角落”(骨盆)。


       我们知道,骨盆保护人类的生殖系统和泌尿系统。长时间坐着,血液和血液中的杂质会慢慢地堆积在骨盆里,当它成为接受垃圾和废物的容器时。随着时间的推移,你的经络被阻断,你的血液和血液不流动。在这里,细菌会产生,这会导致炎症。它可以被看作是脸上的斑点、粉刺和红疙瘩。
       蝶泳的动作不是太大,但锻炼最困难的部位是髋关节。通过经常锻炼双腿,既能通经络,又能增加盆腔和腹腔的血供,使脏腑供血,恢复活力。这种活力在脸上呈现的是一张红红的脸,白皙的皮肤,没有斑点,没有痘,脸蛋漂亮。

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